Siguiendo con las capas de la cebolla, podemos describir lo que Karen F. Stone y Harold Q. Dillehunt definían en la ciencia de uno mismo (Self Science: The subject is Me) o incluso podríamos recurrir a cualquier programa de Punset donde se habla del "Social & Emotional Learning". Encontramos componentes tales como:
- Conciencia de uno mismo: observarse a sí mismo y reconocer nuestros propios sentimientos y emociones, elaborar un vocabulario emocional, conocer la relación entre lo que pienso, lo que siento y cómo reacciono.
- Toma de decisiones personales: examinar las propias acciones y conocer sus consecuencias, saber si una determinada decisión está gobernada por lo que piensan o por lo que sienten.
- Dominar emociones y sentimientos: "charlar con uno mismo" para comprender los mensajes negativos, como las valoraciones negativas de uno mismo, comprender lo que se halla detrás de un determinado sentimiento, buscar formas de manejar el miedo, la ansiedad, la ira, la tristeza, ...
- Manejar el estrés: aprender el valor de ejercicios de relajación o centramiento.
- Empatía: comprender los sentimientos y las preocupaciones de: g los demás y asumir su perspectiva, darse cuenta de las diferentes formas en que la gente siente las cosas.
- Comunicación: desarrollar la capacidad de hablar de los emociones, aprender a escuchar y a hacer preguntas, distinguir entre lo que alguien hace o dice y sus propias reacciones o juicios al respecto, enviar mensajes desde el yo en lugar de hacerlos desde la censura.
- Apertura: valorar la apertura y la confianza en las relaciones, reconocer cuando puede uno arriesgarse a hablar de los sentimientos más profundos.
- Intuición: Identificar pautas en la vida y las reacciones emocionales, reconocer pautas similares en los demás.
- Autoaceptación: sentirse bien consigo mismo y considerarse desde una perspectiva positiva, reconocer sus propias fortalezas y debilidades, ser capaz de reírse de si mismo.
- Responsabilidad personal: asumir la responsabilidad, reconocer las consecuencias de sus decisiones y de sus acciones, aceptar sus sentimientos y sus estados de ánimo, perseverar en los compromisos adquiridos.
- Asertividad: afirmar sus intereses y sentimientos sin ira ni pasividad.
- Dinámica de grupo: cooperación, saber cuándo y cómo mandar y cuándo obedecer.
- Solución de conflictos: aprender a jugar limpio con los compañeros, padres, ..., aprender el modelo ganar/ganar de negociar compromisos y solucionar conflictos.
La pregunta que cualquiera que se dedique a la docencia se estará haciendo es ¿Cómo voy a trabajar todo eso y además avanzar en la materia? os voy a dar una sugerencia.... ¿y si sustituimos las "explicaciones" generales del aula por algo parecido a esto?:
Explicación de ciencia de materiales:
El alumnado "consumiría" las explicaciones cuando lo necesiten y la labor docente ganaría tiempo para poder dedicarlo a las habilidades que os menciono en el post.
Entradas
